图1（左） 赛前踝关节进行支撑性保护 图2（右上）亚运会上场前对腰部进行保护性贴扎 图3 （右下）训练课前进行膝部纠正性贴扎 优化后的热……
图1（左） 赛前踝关节进行支撑性保护
图2（右上）亚运会上场前对腰部进行保护性贴扎
图3 （右下）训练课前进行膝部纠正性贴扎
优化后的热身流程
如同为战士们注入活力之源
以拳击专项损伤和运动特点为本
融合国际化先进理念
编纂程序化动作准备流程
形成一套
适用于中国拳击运动员的准备活动
现场示范 动图分享
确保每位“战士”
都披坚执锐
上图 热身前重点肌群的肌肉松解
下图（左） 热身前重点肌群的被动拉伸
下图（右） 根据建议热身时进行筋膜放松
阮槟团队是最坚实的后盾
时时跟随 即时守护
运动饮料的补给
高温下补糖补盐补水
场边急性损伤的监控和紧急处理
虽未上场
但他们参与着
运动员的每一次亮相
冲配营养品和运动饮料
练后
即时的肌肉再生恢复练习
拉伸、冰按摩、加压冷疗
帮助缓解疲劳、减轻炎症反映、降低损伤风险
是他们为运动员备下的另一份“礼物”
赛后和训练后的拉伸恢复
实战训练课后加压冷疗的恢复
此外
通过对队员薄弱环节的补强训练
消除功能障碍、改善身体功能、提高运动表现
课后薄弱部位预防性和受伤部位康复训练
通过晚间固定康复治疗时间
对队员
进行疲劳恢复和损伤部位的
手法治疗
如筋膜松解、扳机点治疗等
物理因子治疗
如超声波治疗、冲击波治疗等
利用运动康复医学中心提供的
Omegewave疲劳监控仪器
实时收集队员的
心肺功能情况、中枢神经系统疲劳情况
及时反馈运动员疲劳、伤病和心理情况
损伤部位的手法治疗
当然
寓康复治疗于趣味
根据驻训地设施情况
他们也会采用
冷热水交替浴、水中拉伸等手段
确保队员的积极参与与疲惫缓解
每一次驻足
都是为了下一次的
蓄势勃发
阮槟团队的服务保障
也走过坎坷之路
面对一周六天
早晚各一场的高强度训练安排
清晨5:30的曙光中
他们已开始忙碌
晨脉检测 细致入微
除去晚上固定时间的康复治疗
对于“以赛代练”、“以赛促练”
的密集行程
康复治疗室的灯光常亮至深夜
2024年7月凌晨5点半的巴黎训练营场地
进入奥运备战周期
挑战升级
为配合巴黎比赛时间
每日三练 实战频密
生物钟的颠倒
高强度的工作节奏
无一不考验着团队成员的极限
在这场与时间赛跑的战役中
时差与劳累未能减缓他们前行的脚步
反而让肩上的责任更加明确
从冬日的晨曦到秋夜的繁星
他们见证了
奥体训练中心四季的更迭
也见证着运动员们
从疲惫到坚韧
从伤痛到重生的蜕变
他们用行动诠释了“保障”二字
在阮槟团队的保驾护航下
再大的风浪也不惧
中国拳击队在世界各大赛事中
屡创佳绩
亚运会更是斩获5金2银1铜
吴愉、常园等八位勇士
成功锁定巴黎奥运席位
女子拳击实现六个级别的满额参赛
这是中国拳击史上的重要里程碑
亚运会结束后合影
奥体最后一堂实战课后合影留恋
不落窠臼 独具匠心
团队在热身程序和疲劳恢复上大胆创新
结合国际先进经验和本土特色
打造出高效科学的康复保障体系
从传统运动拉伸
到专用肌肉激活秘方
主被动结合的方法
为队员提供了更多的个人时间和空间
依托飞速发展的科技手段
加压冷疗治疗仪与冰敷协同
实现高效低温冷刺激
激发良性的应激反应
减少继发性损伤
并在桑拿中采取手法治疗和肌肉拉伸
极大促进训练后肌肉的恢复
抵达巴黎训练营合影
女子拳击项目的突破
不仅是中国拳击的荣耀
更是国家体育实力提升的象征
阮槟团队
以“功成不必在我，功成必定有我”的担当
践行北体人
“使命在肩、奋斗有我”的传承精神
让北体力量在
世界竞技体育最高水平的舞台中绽放光彩
北体官微｜2024152期
素材来源｜科技处、阮槟团队
监制校对｜秦培栋、卢 雪、赵昕然、王 一
责任编辑｜石云峰、刘子嘉
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